USPT(潜在意識下の人格統合)

USPT(潜在意識下の人格統合)とは

 

イメージとタッピングによって解離した人格を統合する方法で、内面的な気づきを促し、苦痛を伴う過去の感情から解放する精神療法です。

 

うつ状態や不安障害などの大きな要因のひとつに、「内なる解離(内在性解離)」があるのではないか、と言われています。

 

実のところ、障害というほどのレベルでなく、普通に日常生活を送っている方でもこのUSPTが効果的な場合が多く見られます。普段から場面によってキャラクターを使い分けたり、仕事モードと遊びモード、オンとオフで自分を使い分けるのが上手な方に解離は見られます。

 

 

このような方は内在性解離がある可能性があります

チェック(ボックス白) .感情をため込みやすい。

チェック(ボックス白) .頭の中がぼんやりする、あるいはごちゃごちゃして決められない。

チェック(ボックス白) あのときこうすれば良かったなどと、過去の自分と自問自答(あるいは脳内会議)する。

チェック(ボックス白) その場と関係のない感情(悲しみ、怒りなど)が湧いてくることが多い。

チェック(ボックス白) 過去のトラウマがどうしても忘れられない

チェック(ボックス白) いつも不安を抱えている

チェック(ボックス白) やる気が出ない

チェック(ボックス白) 感情が不安定

チェック(ボックス白) 自分がわからない

チェック(ボックス白) よく眠れない

 

解離って何? なぜ起こるの?

 解離を起こす人はおおむね3歳までに最初の解離を起こしていると考えられています。その過半数が既に母胎内で解離しているようです。3歳までに解離を起こさなかった人は、生涯解離を起こしにくいということです。

 

内在性解離は特別な病気ではなく、幼少期に強いストレスがかかった場合に、傷つきやすい心を別の自分という人格をつくって無意識のうちに守る防御反応が働いた結果、潜在意識下で人格が解離しているのです。

辛い感情はふつう時間とともに薄れていくものですが、辛い体験をしたあなたの心の中の別人格から辛さが消えることはありません。それまでは同様にしていても平気だったものが、ある日突然コップの水がいっぱいになってあふれ出すように障害を起こすようです。アレルギーなどと似ていますね。使い分けていたはずの自分が心の中で大きく強くなって、どの自分が本当の自分なのかよくわからなくなったと感じるようになったら、コップの水があふれ出してきたのかもしれません。

 

解離した人格(心の一部分)は、インナーチャイルドと呼ばれることもあります。研究者やベースとなる理論によってインナーチャイルド、アダルトチルドレンと呼ばれることはありますが、いずれも傷ついて過去に取り残された心の一部分と言えるでしょう。

 

 

USPTでいきいきとした本来の自分を取り戻す

USPTを行っっていくと、視界が明るくなった、視野が広くなった、体がすっきりしたなどと感じられる方が多いようです。また、食べ物が美味しく感じたり感覚が現実感をともなって感じられるようです。

 

  • クヨクヨしなくなった。心身が軽くなった。
  • いろいろなことが決めやすくなった。
  • 自分の気持ちに気づき、伝えやすくなった。
  • 中心軸ができた。
  • 頭の中がシンプルになった。
  • うつ状態や不安症状が改善した。
  • 自分に自信がついた。

など、統合によってさまざまな変化を感じていただいています。

 

 

USPTは、早稲田通り心のクリニックの小栗康平先生(精神科医)が開発された技法です。薬物治療が主流の精神医学界にあって、薬だけに頼らずこういった技法で治療している先生方がいらっしゃることは大きな希望だと思います。

 
私自身が心身のバランスを崩していたときに、薬に頼らず治療をうけたい想いでこの治療を受けました。セッション後に大きな変化を実感したと共に、自分でもわからないネガティブなエネルギーの影響があることを実感したのでした。その経験から、幼少期に辛い体験をされた方には大変に効果的であると感じて、当アトリエでもセッションに取り入れたい旨を小栗先生にご相談いたしました。

 
その後はUSPT研究会のワークショップに定期的に参加して、脳科学や心理学、スピリチュアルを学びながらスキルアップに努めております。

静岡でUSPTを受けられるところはは殆どありません。上記のような症状でお困りの方はぜひご相談ください。

以下に小栗康平先生の著書「人格解離」から内在性解離があるかどうかのチェックリストを引用します。

 

 
 
内在性解離評価スケール

a= いつも  b= ときどき   c= たまに  d= なし

1.記憶があいまいになる
2.記憶が抜ける
3.その場と関係ない感情、例えばいらいらや不安などが湧いてくる
4.ゆううつな気分である
5.死にたいと思うことがある
6.漠然とした不安がある
7.いらいら感がある
8.後で何であんなに怒ってしまったのだろう、何であんなに泣いてしまったのだろうと後悔することがある>
9.怒った時にはその場の怒りだけでなく、過去の怒りまで同時に出てくる
10.悲しい時には、その場の悲しみだけでなく、過去の悲しみまで同時に出てくる
11.自問自答している
12.脳内会議をしている
13.決断が容易にできない(優柔不断である)
14.自分の中に別の自分がいる気がする
15.自分に話かける声がする
16.過去にとらわれやすい
17.状況によって、モードの切り替えをする、例えば仕事モードなど
18.苦しみ悲しみは時間が癒してくれない
19.周りの世界が自分のいる世界とは距離がある感じがする(リアルに感じない)
20.自分というもの(性格)がよくわからない

a=3点 b=2点 c=1点 d=0点

0~10点  解離の可能性が低い
11~20点 解離の可能性がある
21~30点 解離の可能性が高い
31~40点 解離の可能性が非常に高い
41点以上 多重人格の可能性が高い

初回 90分 ¥15,000

リピート 60分 ¥10,000

 

 

 

 

飯塚のりこ

「なりたい自分をつくる場所」

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